セブンの和惣菜シリーズから、栄養バランスが良い人気商品「7種具材のお豆腐とひじきの煮物」を紹介します。
商品情報
- 商品名：7種具材のお豆腐とひじきの煮物
- 価格：218円（税込235.44円）
- 内容：ひじき、豆腐、枝豆、蓮根、油揚げ、人参、ごぼう
- カロリー：110kcal
- 栄養成分：
たんぱく質 8.0g / 脂質 5.2g / 炭水化物 10.1g（糖質 5.4g・食物繊維 4.7g） / 食塩相当量 1.3g - アレルゲン：小麦
食べてみた感想
味はしっかり染みていて、家庭的で優しい味わい。
豆腐がふんわりしていて、ひじきやごぼうの食感と一緒に楽しめます。
れんこんも入っていて、噛むたびに違う具材の風味が広がるのが嬉しいポイント。
全体的にあっさりしているので、脂っこいお弁当のおかずにプラスするのもおすすめです。
1パック110kcalと低カロリーなのに、たんぱく質や食物繊維がしっかり摂れるのは嬉しい！
ただし量はそこまで多くないので、単品だと物足りない人もいるかも。
野菜が苦手な私でも、ごぼうやれんこんが問題なく食べられました。
枝豆はあまり得意ではないので残してしまいました。
メリット・デメリットまとめ
メリット
- 7種具材で栄養バランスが良い
- 低カロリー＆高食物繊維
- 和総菜らしい優しい味付け
デメリット
- 量は少なめで、これ1つではお腹いっぱいにならない
- 薄味に感じる人もいるかも
まとめ
「7種具材のお豆腐とひじきの煮物」は、セブンで手軽に買える栄養バランスの良い和惣菜。
ダイエット中や健康を意識している人、小腹を満たしたいときにぴったりです。
お弁当の副菜や、夕食にもう1品プラスしたい時にもおすすめ。
私は最近お店で見かけたらサラダチキンとおにぎりと一緒によく買っています。
リンク
７種具材のお豆腐とひじきの煮物
セブン‐イレブン・ジャパン
www.sej.co.jp
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